Elimina los 3 Bloqueos Que Te Impiden Hablar Francés

Hoy en Pariseando te tenemos una invitada especial y junto a ella te vamos a hablar de 3 bloqueos que te impiden hablar francés y cómo eliminarlos.

C’est parti! /¡Comenzamos!

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Elimina los 3 Bloqueos Que Te Impiden Hablar Francés:

Si quieres escuchar la entrevista completa, mientras corres, en un trayecto de bus, tren, avión o donde sea, descarga el audio en mp3 aquí.

Índice

0:23 ¿Quién es la Dra. Elena Aguilar Sánchez?

1:50 Y tu como experta de la mente, ¿tú crees que el componente emocional y mental sean importantes para aprender un idioma?

2:38 Hay muchas fuentes de distracción, entonces la concentración es súper importante ¿no?

3:34 Hablamos del bloqueo #1: Creencias Limitantes

5:18 Y sobre la edad, nos habías contado que es benéfico aprender un idioma a una edad más avanzada…

6:40 Hablamos del bloqueo #2: El Diálogo Interior

8:25 Hablamos del bloqueo #3: El Estrés 

12:42 Entonces es una pequeña inversión de tiempo [hacer el ejercicio de la coherencia cardíaca], cada día, tres veces al día pero para hacer más productivo ¿no?

19:02 ¿Doctora, dónde te podemos contactar?

Mejores Momentos

2:44 En esta sociedad, en lo que estamos muy acostumbrados o lo que hemos desarrollado es la distracción. La verdad es que tratamos de atender tantas cosas al mismo tiempo que nos dispersamos y no logramos enfocarnos en lo que sí realmente queremos. Por ejemplo cuando necesitamos aprender algo nuevo. En un principio tenemos que enfocarnos y concentrarnos en eso. Todas estas son cosas importantes, tomar en cuenta a la hora de poder aprovechar cualquier curso que vamos a tomar, en el caso de aprender un nuevo idioma es importante tomar en consideración este tipo de cosas  porque después nos sentimos bloqueados. 

4:03 Y hay que saber que la creencia tiene un poder enorme, porque creas lo que creas, para ti eso va a ser una verdad. Aunque no sea una verdad real para todo el mundo.

4:40 Tenemos muchas creencias limitantes, el problema es que en tanto no las veamos, no las detectemos, no podemos hacer nada al respecto porque están actuando de manera automática.

5:36 Hay un estudio científico que acaban de hacer en una universidad europea. En la que mostraron que, específicamente hablando de la enfermedad de Alzheimer, las personas que son bilingües o trilingües, el riesgo de enfermedad de Alzheimer es prácticamente nulo.

7:22 Quisiera darte este tip, para todos los que nos están escuchando, igual que hay que darse cuenta de nuestras creencias limitantes, hay que observar sin juicio esta voz crítica, es decir que nosotros siempre tenemos cuando menos unos 17-20 para cambiar y decirlo mentalmente como con voz más alta: «Bueno cualquiera se equivoca pero estoy aprendiendo» o «Cada vez lo estoy haciendo mejor». 

10:27 Yo la manera en la que manejo el estrés con mis pacientes es que sepan los 5 aspectos del ser humano, nosotros tenemos una parte biológica, mental consciente/lógica, mental ilógica/subconsciente, un mundo emocional y una esfera energética. Cada una de estas áreas de nuestro cuerpo, tienen diferentes recursos para que nosotros podamos controlar el estrés. Te voy a dar un ejemplo rapidísimo para que las personas que nos están viendo puedan ponerlo en práctica. Respecto del cuerpo hay dos estrategias simples que siempre les hago mención y una de ellas es a través de la respiración.

16:37 Yo he desarrollado a lo largo de los últimos 5 años, todas las estrategias posibles a través de estas 5 partes del ser humano para que podamos ir poco a poco estableciendo estas estrategias.

Cuéntanos en los comentarios si tienes o has tenido alguno de estos bloqueos.

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Youtube: https://www.youtube.com/user/helenaaguilars/featured

À bientôt!